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Ça y est, petit bébé est en route ? Dès que la bonn nouvelle sera confirmée, il est important de changer certaines habitudes quotidiennes pour vous assurer une excellente santé ainsi qu’à votre petit bout de chou. Outre les bons gestes à adopter, il est essentiel de prévoir un suivi professionnel pour vérifier que tout va à merveille. Nous allons vous énoncer les points importants à noter pour une bonne préparation grossesse.

Pourquoi est-ce important de bien préparer sa grossesse ?

Il est impératif de bien préparer sa grossesse. Entre la période de fécondation et celle pendant laquelle vous allez apprendre la nouvelle, il peut s’écouler trois semaines. Le bébé sera alors situé entre deux et huit semaines, un intervalle encore critique pour sa croissance.

C’est surtout à ce moment-là que son visage et tous ses organes se formeront. Il est alors primordial de changer certaines de vos habitudes au quotidien dès les premières semaines de grossesse. L’alimentation, l’alcool ou encore les cigarettes…Peuvent impacter la santé de votre bébé.

Outre le fait d’adopter les bons gestes, un suivi médical est essentiel pour vérifier régulièrement la croissance de l’enfant. Besoin d’un professionnel à proximité de Nice pour suivre de près votre grossesse ? Le Dr Luka Velemir à Nice est le professionnel chevronné qu’il vous faut.

A quoi faut-il faire attention pendant la grossesse ?

Il y a certaines habitudes à faire attention pendant la grossesse, pouvant affecter grandement la croissance et la santé de l’enfant.

Une bonne alimentation

Pendant la grossesse, il ne faut pas oublier qu’un enfant se nourrit de ce que la mère mange. Adopter une bonne alimentation est alors essentiel pour assurer à votre bébé une santé de fer.

Dans le cas où vous êtes végétarienne ou en plein régime amaigrissante, n’oubliez pas de faire appel à un professionnel pour savoir si votre enfant dispose de l’apport dont il a besoin au quotidien.

Si ce n’est pas le cas, il faudra changer les habitudes d’alimentation pour permettre à votre bébé de puiser tout ce qui est nécessaire à sa croissance.

Il faut noter qu’un excès de poids peut grandement augmenter les risques d’hypertension et de diabète, il faut faire plus qu’attention à son régime alimentaire.

Un taux d’acide folique optimal

Un bon taux d’acide folique réduit le risque de certaines maladies congénitales pour un bébé. Il s’agit d’un vitamine B.

Voici quelques idées d’aliments riches en vitamine B :

  • Les légumes verts: Le brocolis, les épinards, etc. ;
  • La viande, surtout le foie ;
  • Les légumineuses telles que les haricots et les lentilles.

Bien que ces aliments soient riches en acide folique, il se peut que l’apport ne soit pas suffisant, c’est pourquoi les femmes enceintes bénéficient souvent d’une prescription de médicaments multivitaminés.

Ne pas oublier les petites activités physiques

Une activité physique est toujours bénéfique au moment de l’accouchement. Mais il ne faut pas non plus en faire trop pour éviter de s’épuiser inutilement, la marche est une bonne alternative à cela.

Plus d’alcool ni de cigarettes

Fumer peut provoquer des effets graves sur la grossesse : Une fausse couche, des saignements, des malformations ou encore une naissance prématurée. Il faut arrêter de fumer pendant la grossesse.

Il en est de même pour l’alcool et les autres types de stupéfiants quelconques. Tous ces produits pourraient dégrader l’état de santé de votre bébé.

Outre ces points essentiels, il existe d’autres points à éviter pour la femme enceinte : Les bains chauds, les litières pour chats, etc.

Un suivi médical pendant la grossesse : A ne surtout pas négliger !

Le suivi médical chez un professionnel de santé est tout ce qu’il y a de plus important lorsque l’on est enceinte. Cela permet de confirmer que la grossesse se passe sans encombre.

Le suivi assure également un dépistage et une prévention à certains problèmes qui auront pu se dégrader sans intervention médicale. Vous pourrez ainsi mieux vous préparer pour l’accouchement et tout ce qui suivra.

Un suivi de grossesse comprend :

  • Des visites régulières auprès du professionnel de santé ;
  • Le bilan complet comprenant tous les analyses et les prises de sang ainsi que les prélèvements vaginaux.
  • Les échographies requises;
  • Les dépistages divers,

A quel moment faire une visite de suivi de grossesse ?

Les visites pour un suivi de grossesse peuvent varier de manière considérable en fonction du professionnel et de l’état de la femme enceinte. Pour celles qui ont des soucis de santé spécifiques, les visites seront plus fréquentes.

En général, une visite est prévue pendant les onze premières semaines de grossesse. Ensuite, des visites décalées de quatre à six semaines pour les mois suivants.

Les visites deviennent plus rapprochées au fur et à mesure que la grossesse approche. Une visite hebdomadaire durant les semaines précédant l’accouchement.

Il est à préciser que c’est au professionnel en charge du suivi de déterminer la fréquence du suivi et des visites. Si vous souhaitez poser des questions qui vous sont un peu floues, n’hésitez pas, cela fait partie du rôle de votre médecin.

Une bonne préparation de grossesse avec un excellent suivi médical

Durant un suivi de grossesse, vous serez en droit de poser des questions par rapport à tous les examens et tous les tests qui seront effectués sur vous.

Si quelque chose aussi infime soit-elle vous semble un peu floue ou vous tracasse, il est toujours recommandé de demander un deuxième avis. N’oubliez pas de consulter régulièrement votre dossier.

Sachez qu’un bon suivi vous permettra de vivre une grossesse plus sure et plus sereine ! Votre enfant sera en bonne santé. Plus d’inquiétude à avoir pour l’accouchement. Il suffira de bien suivre les conseils du médecin et tout ira très bien.

Vous avez surement hâte de faire la plus belle rencontre de votre vie ! Avant, il faudra bien vous préparer.